为什么突然抑郁了

人怎么就突然抑郁了?

人,为何会得抑郁症?

一个人不可能无缘无故地突然抑郁,一定是发生了什么事情刺激到了,身心收受到了很大影响,时间长了慢慢的性格发生了改变,才会导致现在的抑郁,事情发生了,不能听之任之,去看看心理医生吧,慢慢调调,会有所改观的。人抑郁症的原因很多,有些患者是因为失去亲人。尤其是面对突然的离去,一些人一旦失去亲人,就失去了亲情和依靠,造成心理上的真空,导致一时无法适应未来的生活。经常在工作中遭受批评的员工。一些员工如果经常在工作中遭受领导的批评和大家的孤立,性格就会日渐变得忧郁。

人为什么会突然就抑郁了?

人,为何会得抑郁症?

因为一大堆负面情绪累积到一起,看不到活着的乐趣,也找不到生的希望,有时候甚至觉得唯有死才是解脱,这大概就是大多数人得抑郁症的原因所在了。

我在坐月子期间也差点得了抑郁症,不过幸好自我调节的及时,才从这份看不到希望的经历边缘里走了出来。

前年我家二宝出生,我为此被困在了家里哪里都不能去,甚至连家门都不能出。除了行动被“坐月子”控制之外,连正常的饮食都出现了严重的问题。因为家在农村,找保姆这件事要是提出来会被邻居们嘲笑,于是我只能一个人带着上幼儿园的大宝和刚出生的二宝生活。

那时候家里别说是找人说话,就连做饭吃都成问题。我在月子期间,每天只吃一顿饭,还是简单的用开水冲了鸡蛋倒进醪糟里。由于是剖腹产,每次从床上坐起来都要出一身汗,费上一二十分钟,当时的痛苦现在想想都觉得不可思议。不过还好我熬过了月子期,平安出了月子。

原本以为这样的生活总算是熬到头了,可以四处嗨皮,不用再在狭窄的空间里生活了。可是刚出月子的我,就得到了父亲病危不久于人世的消息,当时真的是感觉天都塌了。

之后的几个月,我眼里的世界差不多是没有色彩的,整个人都是阴沉沉的,每天要哭无数次。在那段时间里,我为自己错过照顾父亲而自责,为自己当初毫不犹豫的选择裸婚而自责,为自己一心要生二胎而自责。

正当我被一大堆负面情绪缠绕到几近崩溃的时候,朋友圈突然传来一条消息,是我们附近村子一个产妇因为受不了月子期间的各种痛苦而抑郁轻生,投河自尽了。

我于是开始各种求助,求助我老公帮我摆脱这种自责的心情,求助我的姐妹没事的时候跟我微信聊天。如此过了两个月,总算是抛开了一些情绪。

一个人是不会无缘无故的出现抑郁的,也不会突然出现抑郁,所有在其他人眼里短暂的时光,在被各种负面情绪缠绕的人看来,完全就是被拉长了的时空,甚至可以说是度日如年。

现代人生活节奏快,生活压力大,不少人或多或少有一些心理问题,得抑郁症的人也在逐年增加,随着娱乐圈不少明星屡屡传出患上抑郁症,并且因抑郁症而事件频发,抑郁症也越来越多的得到关注,人会得抑郁症有以下几个原因:

1.心理原因

有的人心胸开阔,啥事不往心里搁,每天都是乐呵呵,有的人就不一样,遇事敏感多疑,悲悲切切,凡事总往坏处想,担心这个怕那个的,还喜欢专牛角尖,认死理,这类人往往性格内向,心事重,执拗,还喜欢把事情放在自己心里,不喜欢说出来,不能很好的调节自己。有的人是因为童年时父母感情不合,家庭破裂,遭遇过校园暴力,或者曾遭遇过一些事情造成过心理创伤,长大以后易受情绪影响更易患上抑郁症。

2.社会因素

现在的人生活压力比较大,学生的课业负担重,还有升学压力,毕业以后工作不好找,工作单位人际关系难处理,工作业绩压力大,感情问题不顺利,人到中年上有老下有小,背负压力重,有的人脆弱一些就日常这些压力可能就会扛不住,有的人是因为突然遇上变故,家人去世或者感情不顺,不能很好的调节就可能会得上抑郁症,女性怀孕期间和产后,因为身体内激素变化大,在这个时候易受外界环境影响,患上抑郁症。

3.生理因素

抑郁症不是遗传性疾病,但是抑郁症是有遗传倾向的,研究发现,抑郁症病人的遗传基因大多存在异常,抑郁症的后代得抑郁症的机率会比正常人高很多。抑郁症患者的后代只是患病的几率更高一些,也并不是一定就会受情绪影响得上抑郁症。

这个不是突然抑郁症,抑郁症的人是持续性的心情低落,感觉对这个世界许多事情都提不起兴趣,整个人缺乏了主动性。很多时候他们内心有罪责,喜欢自责,在饮食,睡眠上比较差,严重时有要的念头。


没有突然的抑郁症,抑郁症是一个持续的过程。很多时候抑郁症患者表现跟正常人一样,这是他们在人前的样子。可是在人后,他们会陷入一种无助,无力以及自责心理上,他们的思维出现了障碍,整个认知功能也遭到了损害。抑郁症的人并不是自己想多了,而是陷入某个情绪中无法走出来,这是一种抑郁障碍疾病,需要到医院去诊治。


当然,一个人是否有抑郁症,这不是自己决定的,还需要配合医院自查。而且抑郁症是分级别的,有轻者,有严重级别。如果内心严重抑郁的人,是配合吃药和心理咨询。这时候的他们,千万不要选择一个人,许多多出去交流,向正能量人靠近,去感受生活的美好,否则他们容易进入低落情绪状态,甚至出现行为。

目前来看,抑郁症的引发原因包括生理、心理和环境等因素。

1、生理因素,指基因遗传等影响;

目前研究发现,肠道菌群失衡的人更容易引发抑郁。针对肠道不大好的人,需要多吃膳食纤维食物,配合吃益生菌益生元,这个可以帮助调节肠道菌群平衡,从而缓解抑郁症状。


2、心理因素,包括性格特点、心理素质等;

心理素质方面,建议人需要多看一些认知方面的书,不要过度自责,而是需要认清自己的情绪,及时调节情绪。

3、环境因素

生活中有很多负性事件,如思念、离婚、上学不顺利等因素,少数也可因生活中遇高兴的事情而变抑郁。治疗抑郁症需从外在症状到内在病因进行综合分析。

哪怕人就是患上抑郁症,也不要过度焦虑,及时到医院诊治可以得到很好治疗。

为什么人会突然忧郁?

很多人都不明白为什么一个人突然就患上“抑郁症了”?
抑郁症,具有极高的伪装性,一个人得了抑郁症其实就是表面上的笑容少了些,外人丝豪察觉不出当事人其实已经是非常痛苦了,正因为抑郁症难以被外人察觉,所以一般轻微的抑郁症,不到严重的程度,当事人都是能扛就扛、能熬就熬,希望能尽快度过这一场风波。
尤其是抑郁症导致失眠或者存有躯体症状的时候,这个时候,靠个人的意志力与对这个心理疾病缺乏足够的知识掌握,会加剧当事人恐慌焦虑的心情,因为一些无名原因存在的失眠和躯体症状,比如:头晕、干呕、眼花、肠胃紊乱,出现便秘或者腹泻、腰椎颈椎不舒服疼痛等等,这些症状是致命的,当事人面对失眠会绝望到轻生;
面对躯体症状,担心自己是不是得了不治之症。
在这种强大的摧毁力症状上,常人最终都会被推向到一个更加严重的抑郁症状态中。
当然这里要说明一点的就是,一个人即便得了重度抑郁症,并不是你脑子坏了睡不着觉,也不是你器官出了问题,而是大脑神经递质紊乱不平衡了。
那么,对于腰酸背痛、颈椎的不舒服,可能确实存在一些腰和颈椎的慢性骨骼疾病,比如:腰椎突出或者颈椎生理曲度变直等等,这些骨骼问题,都是属于慢性疾病,是可以经过康复理疗达到一个不影响生活质量的状态上的。
正是因为有以上症状,痛疼不舒服确实在当事人身上,他们的害怕和焦虑是完全可以理解的。
这也是为什么那些处在轻微抑郁症的人,最终都逃不过向中、重度抑郁症的方向倾斜。
基于轻微的抑郁症,如果能急早干预,去寻求专业的心理疏导,当事人能了解这个疾病的来龙去脉,加之经过专业心理疾病产生原因的剖析,是可以在很大程度上帮助当事人恢复到一个良好的心态
蔓延期则又根据当事人的环境而发生变化,如果环境相对稳定,可能轻微的抑郁会潜伏在身体里很长很长的时间,不痛不痒,说不出来的难受,但是一旦遇到刺激的事情、重大打击与变故,可能马上就会导致当事人严重抑郁症发作
很多人都不明白为什么一个人突然就患上“抑郁症了”?是因为在前面就已经有迹象了,只是当事人和家属都不懂这个是抑郁症罢了。
所以,无论是当事人,还是家属都得留意这种长期性的闷闷不乐、但又存在明显的一些躯体症状的时候,那么这个时候可能就是抑郁症的轻微迹象了,这个时候若能及早地干预,往往能起到一个很好的预后效果,甚至是可以不吃药。

童年生活总体来说较顺,但在青春期时可能遇到家庭变故,或者其他灾厄,从而产生心理疾病。

为什么有突然的抑郁感

病情分析: 你好:根据你说的情况,有可能是激素水平分泌造成的抑郁感。
意见建议:也许是经前综合症的表现,每次快要来月经情绪不稳定,很压抑,

为什么我会突然间心情很失落,很忧郁

情绪低落的原因很多。
比如说遭遇挫折。多次被打击,认为自己没有能力,没有希望。在努力都是遭遇打击的那种心有余而立不住的压抑。
再就是无所事事。很多人都是这样。做一天和尚撞一天钟。人同行尸走肉。生活没有目标,自然没有激情拉。又懒,不愿意取努力。
没有收获,生活的目的就是等死。
体会不到生活带给自己的充实,感受不到人生的意义。自然这样了。
很简单的一个现象:
如果自己专注于做什么事的时候。能忘记一切。废寝忘食的境界并不难,而且很普遍的存在。
忙碌起来的时候,连让自己去失落的时间都没有。还会失落吗?
而在专注之下做事,往往收获会很多。有收获,能力就会增进。慢慢的积累起很多东西:
比如能力,经验,信心,金钱等等自己生活所需的一切。
有了各种各样的资源,生活变得更加丰富。享受人生也不是什么奢侈的事情。
所以,我给你建议就是:
设定目标,认真而且很快的去完成。
成功就是简单的事情重复去做。所以失败了一次,在来一次。没有9999次尝试失败,根本就别提失败。一定有某事影响你的心情,只是你不想说出来而已。说出来吧,那样会好些。如果你上高中,那说明你的反应是正常的。人都这样,总会有莫名的伤感,莫名的失落,其实也没什么关系的,就的那个让自己放松下,然后调整下状态,继续努力的生活和学习

人为什么突然得上抑郁症?

人之所以会突然得上抑郁症,是内心情绪得不到释放,或者突然受到外部不良刺激,导致自己心态失衡进而发生心态扭曲。

原因就很多,例如有可能是原生家庭造成的心理阴影,还有可能是因为某一件事对自己造成了很严重的打击都会突然得上抑郁症。

人会突然得上抑郁症,其实是长期压抑自己的一个原因,社会压力比较大,心态又不好,这样长期下去之后就会得上抑郁症。

为什么人会突然忧郁?

很多人都不明白为什么一个人突然就患上“抑郁症了”?
抑郁症,具有极高的伪装性,一个人得了抑郁症其实就是表面上的笑容少了些,外人丝豪察觉不出当事人其实已经是非常痛苦了,正因为抑郁症难以被外人察觉,所以一般轻微的抑郁症,不到严重的程度,当事人都是能扛就扛、能熬就熬,希望能尽快度过这一场风波。
尤其是抑郁症导致失眠或者存有躯体症状的时候,这个时候,靠个人的意志力与对这个心理疾病缺乏足够的知识掌握,会加剧当事人恐慌焦虑的心情,因为一些无名原因存在的失眠和躯体症状,比如:头晕、干呕、眼花、肠胃紊乱,出现便秘或者腹泻、腰椎颈椎不舒服疼痛等等,这些症状是致命的,当事人面对失眠会绝望到轻生;
面对躯体症状,担心自己是不是得了不治之症。
在这种强大的摧毁力症状上,常人最终都会被推向到一个更加严重的抑郁症状态中。
当然这里要说明一点的就是,一个人即便得了重度抑郁症,并不是你脑子坏了睡不着觉,也不是你器官出了问题,而是大脑神经递质紊乱不平衡了。
那么,对于腰酸背痛、颈椎的不舒服,可能确实存在一些腰和颈椎的慢性骨骼疾病,比如:腰椎突出或者颈椎生理曲度变直等等,这些骨骼问题,都是属于慢性疾病,是可以经过康复理疗达到一个不影响生活质量的状态上的。
正是因为有以上症状,痛疼不舒服确实在当事人身上,他们的害怕和焦虑是完全可以理解的。
这也是为什么那些处在轻微抑郁症的人,最终都逃不过向中、重度抑郁症的方向倾斜。
基于轻微的抑郁症,如果能急早干预,去寻求专业的心理疏导,当事人能了解这个疾病的来龙去脉,加之经过专业心理疾病产生原因的剖析,是可以在很大程度上帮助当事人恢复到一个良好的心态
蔓延期则又根据当事人的环境而发生变化,如果环境相对稳定,可能轻微的抑郁会潜伏在身体里很长很长的时间,不痛不痒,说不出来的难受,但是一旦遇到刺激的事情、重大打击与变故,可能马上就会导致当事人严重抑郁症发作
很多人都不明白为什么一个人突然就患上“抑郁症了”?是因为在前面就已经有迹象了,只是当事人和家属都不懂这个是抑郁症罢了。
所以,无论是当事人,还是家属都得留意这种长期性的闷闷不乐、但又存在明显的一些躯体症状的时候,那么这个时候可能就是抑郁症的轻微迹象了,这个时候若能及早地干预,往往能起到一个很好的预后效果,甚至是可以不吃药。正常人应该不会突然得抑郁症。抑郁症是由于个人长期受到压力所致,因为心力交瘁,才会引起思维迟缓。得了抑郁症应该接受心理治疗,不可以自我治疗。可能还是有点闲吧,在忙的时候几乎不会给自己忧郁的时间。

童年生活总体来说较顺,但在青春期时可能遇到家庭变故,或者其他灾厄,从而产生心理疾病。

人怎么就突然抑郁了?

人抑郁症的原因很多,有些患者是因为失去亲人。尤其是面对突然的离去,一些人一旦失去亲人,就失去了亲情和依靠,造成心理上的真空,导致一时无法适应未来的生活。经常在工作中遭受批评的员工。一些员工如果经常在工作中遭受领导的批评和大家的孤立,性格就会日渐变得忧郁。

人,为何会得抑郁症?

一个人不可能无缘无故地突然抑郁,一定是发生了什么事情刺激到了,身心收受到了很大影响,时间长了慢慢的性格发生了改变,才会导致现在的抑郁,事情发生了,不能听之任之,去看看心理医生吧,慢慢调调,会有所改观的。